SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    No napisz koniecznie, jakie doznania p tych lodach ;-) jak tylko dostalam pozwolenie to wytrzymac nie moglam , }:-( w efekcie moja kolacja tu curry ,potem koleslaw . plus lody wczoraj bylam zachwycona ale dzisiaj juz mmniej trudniej mi okielznac miske , a raczej ciagoty psychiczne na cos do zjedzenia w roznych dziwnych kierunkach wiec teraz [...]

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-12 18:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dla tej osoby

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Moja mama pracuje w rzezni ( pakuje mieso ) wiadomo nie jest to praca lekka, co polecilibyscie dla niej na lepsze samopoczucie, zeby wiecej energii miała, wiadomo o co chodzi. Jakieś witaminy ? jeżeli tak to jakie ( na pewno nie centrum ze sklepu mysle)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2013-12-12 17:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam tak jak w temacie -Wiek 14 lat -waga 45 kg Zbyt to ja nie ćwicze , ale zaczynam . Mam do dyspozycji hantle 6 kg i 9kg . Chodzi mi o to aby podniesc sie chociaz 4razy w niedługi czas . Jakie ćwiczenia robić , od czego zacząc . Czekam na odp . Z góry dziękuje . :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2013-12-12 16:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krótki cykl.

    Temat
    Doping

    Witam, jestem już dość długo off bo 8 miesięcy, teraz planuje cykl ale niestety nie może być dłuższy niż 12 tygodni. Jest w ogole sens robić tak krótki cykl? Da się w tym czasie zbudować coś trwałego? Po cyklu będzie przymusowy dłuższy off. Myślałem cypio +npp. Co o tym sądzicie? Jak w trakcie najlepiej stosować hcg? Pozdrawiam 1. WIEK:24 2. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2013-12-12 15:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade

    Temat
    Doping

    Witam Deca 200mg 3x10ml Enan 250 3x 10ml Prop 100 1x 10ml Odblok : hcg 2 paczki clomid 2 paczki tamox 2 paczki Czy ktoś mógłby to dobrze rozpisać? (co pierwsze, jakie odstępy czasu, dawki, itp.) z Góry dziękuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2013-12-12 13:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] poziom tkanki tłuszczowej do 5%, co jest bardzo ciekawe biorąc pod uwagę powszechnie raportowane "zwolnienie metabolizmu". Autor tego artykułu nie wspomniał jednak o tym jakie konsekwencje (fizyczne i psychologiczne) wprowadzenie dużego deficytu kalorycznego odnotowano u badanych mężczyzn, począwszy od utraty libido, poprzez rozpoczęcie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6888 Data: 2013-12-12 12:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] poziom tkanki tłuszczowej do 5%, co jest bardzo ciekawe biorąc pod uwagę powszechnie raportowane "zwolnienie metabolizmu". Autor tego artykułu nie wspomniał jednak o tym jakie konsekwencje (fizyczne i psychologiczne) wprowadzenie dużego deficytu kalorycznego odnotowano u badanych mężczyzn, począwszy od utraty libido, poprzez rozpoczęcie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6888 Data: 2013-12-12 11:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakres wystepowania zycia -jakie wiemy,że istnieje-jest bardzo wąski.... Inne formy możemy spokojnie zostawić filmom s-f...:) Zresztą te inne ,jak sie spokojnie przeanalizuje-są niemożliwe do istnienia...:) Łatwo to udowodnić metodą: dowodu nie wprost......

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-12 10:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiełki - z czym to się je?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy to się opłaca? Często widzę gdzieś zdjęcia cudzych posiłków na forum, w których są kiełki. Podobno kupuje się nasiona na allegro i "uprawia" w domu. Czy trzeba mieć specjalną kiełkownicę? (gdzieś słyszałem takie określenie %-) , ale jak ono nie istnieje, to sorry). I jakie najlepiej kupować? Ze względu na smak/wartości. Dziękuję i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2013-12-12 10:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile tłuszczu/węgli na masie dla endomorfika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie są optymalne proporcje składników pokarmowych w diecie masowej endomorfika? Chodzi mi przede wszystkim o tłuszcz i węglowodany. Jeżeli ma się tendencje do zalewania to lepiej dać więcej tłuszczu i obciąć węgle? Przykładowo na bilansie dodatnim ok. 3200kcal i przy podaży białka 2,2g./kg ciała lepiej jest dawać 4g.węgli i 2g.tłuszczu czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2013-12-12 10:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPINIE o produktach IRON HORSE SERIES

    Post
    Iron Horse Series

    [...] średnie wystarczające, energia nie rozrywa ale wystarczające Wytrzymałość wzrasta, mięśnie palą bardzo krótko, szybko się regeneruję, ledwo mnie coś zacznie palić, boleć to po chwili ustępuje. Stosuję dawkę 2 miarki-10 g , zwiększę do 15 g i napiszę jakie odczuwam różnice, ogólnie ocena 7/10 Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2013-12-12 02:10:22

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-12 02:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na ogarnięcie się. Redukcja.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] stacjonarnym Sobota -Pompki 5x10 -Przysiady 3x25 -Trening ze sztangielkami, tutaj bym prosił o pomoc w doborze ćwiczeń Niedziela -Wolne No i do tego bym chciał dorzucić jakieś ćwiczenia na brzuch, ale najpierw chcę/muszę wzmocnić plecy. Do tego dochodzą spacery z psem, jazda na zakupy do sklepu rowerem. Diety jeszcze nie mam ułożonej, i na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2013-12-12 00:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mamy dowolnego człowieka z wszystkimi potrzebnymi informacjami (płeć, wiek, waga, typ budowy, aktywność, oraz pozostałe istotne parametry). Mamy dietę/historię posiłków, jakie dany delikwent spożywał na przestrzeni pewnego okresu. 1. Z jaką dokładnością możemy oszacować, jakich witamin, minerałów brakuje temu osobnikowi lub podaż jakich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2013-12-12 00:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] sek., jaki Masti podal jako cwiczenie konkursowe w konkursie: "Plecy na ktorych wniesiemy fortepian". Od razu napisze zeby nie zasypywac mnie poradami o technice i bledach jakie popelnilem bo mam rowniez oczy i widze, a technike poprawna z Xzaazarem szlifowalem wiec tutaj skupilem sie na ilosci powtorzen a nie na technice - chociaz uwazam ze [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-11 23:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piszczenie w głowie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie leki mogą mi pomóc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2013-12-11 23:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST AMG by RedAlert

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] mojej dziewczynie Ani i również używa go od dwóch tygodni. Ania podobnie jak ja zaczyna okres budowania masy mięśniowej. AMG pozwala jej na robienie najcięższych treningów jakie robiła w życiu. AMG Smak: 9/10 - orzeźwiający Rozpuszczalność: 10/10 - rozpuszcza się bardzo dobrze, nie tworzy się piana Pobudzenie: 9/10 - dobre pobudzenie [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-11 23:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerknij, w miarę możliwości doradź

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, w tym temacie jestem zielony. Chciałbym się dowiedzieć jakie brać odżywki na przyrost masy ciała. UWAGA! W lutym skończę 17 lat, mam lekko ponad 190cm wzrostu, ważę 75kg! Chciałbym dobić do minimum 85kg! Czy w moim wieku nie będzie to szkodliwe? Proszę o sensowne wypowiedzi, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2013-12-11 22:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie zdanie Ladies mają o luteinie i wywoływaniu dzięki niej okresu? Bać się jej czy nie? :-> Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2013-12-11 22:23:09

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 19748 Data: 2013-12-11 21:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jakie znacie tanie spalacze z geranium?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2013-12-11 21:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z obraniem celu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2-3 lat z kilkoma przerwami (2-3 miesięcznymi). Nie chciałbym wyglądać jak schab tylko raczej przybliżyć się do dobrze rozbudowanego "rzeźbiarza" (nie chudzielca). Nie wiem jakie dane pomogą wam ocenić moją sytuacje. Wstępnie: wiek - 23 wzrost - 187 waga - 90 Ewentualnie mogę podać wszystkie obwody (mam spisane) lub zdjęcia. W obecnym czasie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2013-12-11 21:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)